L’été approche et tu ne sais toujours pas comment optimiser ton glow ? Obtiens un teint aussi lumineux que ton aura cet été grâce à nos conseils en beauté holistique et traitements non-invasifs.
L’été est enfin là, et avec lui, cette envie irrésistible de rayonner comme jamais ! Si tu rêves d’un glow naturel qui fera tourner les têtes, la solution idéale réside dans une routine beauté holistique complétée par des traitements non-invasifs. Il faut savoir que la beauté holistique, c’est bien plus qu’une simple routine de soins de la peau : c’est une philosophie de vie qui englobe le corps, l’esprit et l’âme. En adoptant une approche intégrée et naturelle, tu peux transformer ta routine beauté en un rituel de bien-être global. Prépare-toi à découvrir les secrets d’un éclat resplendissant pour la saison la plus hot de l’année !
Voir cette publication sur Instagram
Ton glow commence dans ton assiette ! Pour une peau éclatante, privilégie les aliments riches en antioxydants, en vitamines et en minéraux. Pense aux fruits et légumes frais et bio comme les baies, les épinards et les carottes, aux noix et graines comme les amandes et les graines de chia, et aux poissons gras comme le saumon et le maquereau. Ajoute à cela des superaliments comme le curcuma, l’avocat et les patates douces pour une dose supplémentaire de nutriments autant à ton menu quotidien qu’à ta routine de skin care, grâce à cette huile pour visage riches en antioxydants, vitamines, acides aminés essentiels, oméga-3, -6 et -9 et en extraits végétaux pressés à froid de la marque Sunday Riley. Et profite d’un coup de boost pour grâce à “Pure Glow” d’Aime, le complément alimentaire idéal pour nourrir et parfaire ta peau, from inside out. Avec trois souches de ferments lactiques et du curcuma avec de la pipérine, il aide ton foie à éliminer les graisses et à prévenir leur accumulation grâce à une phase de « purge » où ta peau se purifie en profondeur avant de se rééquilibrer. Finalement, n’oublie pas de t’hydrater en buvant au moins 2 litres d’eau par jour — et de faire le plein de collagène au Café 48 ! Ce café, fondé par la beautynista par excellence, Amandine Fornot, est un concept innovant de boissons au collagène. Ce lieu de self-care combine bien-être et beauté, en offrant des boissons et glaces au collagène personnalisées pour répondre aux besoins individuels de bien-être physique et mental.
Voir cette publication sur Instagram
As you know, le stress est l’ennemi numéro un de ton glow. Pratique donc des techniques de gestion du stress comme le yoga, la méditation ou la respiration profonde proposées dans ton studio local, comme les studios RIISE. Le yoga, en particulier, peut non seulement apaiser ton esprit mais aussi améliorer la circulation sanguine, ce qui donne un éclat naturel à ta peau. La méditation quotidienne, même pour quelques minutes, peut aider à réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, qui est souvent responsable des éruptions cutanées et du teint terne — et ce diffuseur “Replica Matcha Meditation” de Maison Margiela va t’aider à approfondir encore plus cet instant de paix et de sérénité méditative grâce à ses notes dreamy et florales. Les bains aromatiques avec des huiles essentielles comme la lavande ou l’eucalyptus ou bien avec des bombes de bains ultra-ludiques et au composantes véganes peuvent aussi t’aider à te détendre après une longue journée.
Voir cette publication sur Instagram
Un sommeil de qualité est essentiel pour la régénération cellulaire ! Vise 7 à 8 heures de sommeil par nuit et veille à éteindre ton portable au moins une heure avant de te coucher. Crée un environnement propice au sommeil en gardant ta chambre fraîche, sombre et silencieuse. Utilise des draps en coton doux et des oreillers confortables qui sont, de préférence, en soie ou en satin pour permettre à ta peau, elle aussi, de se reposer et éviter les rides et les marques de sommeil au réveil. Adopte une routine de coucher relaxante, comme lire un livre ou écouter de la musique douce, ou un podcast de bien-être, pour préparer ton esprit et ton corps à une nuit de repos réparatrice. Si tu as du mal à t’endormir, essaie des infusions apaisantes à base de camomille, de valériane ou de CBD, comme celles de la marque Équilibre, ou bien opte pour la brume “Perfect Night’s Sleep Pillow Mist” de NEOM, avec ses parfums 100% naturels, pour faciliter l’endormissement. Composée de 19 huiles essentielles, dont lavande, basilic doux et jasmin, cette brume que tu peux simplement appliquer sur ton oreiller favorise une relaxation profonde pour une nuit de sommeil réparateur.
Pour un glow holistique, intègre les enseignements ancestraux chinois à ta routine beauté. Les pratiques traditionnelles comme l’acupuncture, le gua sha et la moxibustion sont utilisées depuis des millénaires pour harmoniser le corps et l’esprit. La moxibustion, comme celle proposée par l’Institut Lanqi SPA — le temple chinois du bien-être corporel et des techniques ancestrales chinoises conçu par une experte en la matière, Madame Lanqi — consiste à chauffer des points spécifiques avec de l’armoise, et elle est réputée pour ses effets bénéfiques sur la peau et le bien-être général. Madame Lanqi, surnommée la papesse des massages — rien que ça ! — est célèbre pour sa “méthode Lanqi”, un savant mélange de méthodes ancestrales qui ajoutent une dimension spirituelle et holistique à ta routine beauté, t’aidant à atteindre un glow naturel et harmonieux et surtout un bien-être de l’intérieur. Dans ce contexte, elle t’invite à te laisser choyer par le nec plus ultra du savoir-faire chinois : le massage “Chi” ancestral. Ce massage, inspiré du taiji (une notion essentielle de la cosmogonie chinoise, ndlr) et utilisant la méthode secrète Lanqi, vise à faire circuler ton énergie interne (Qi) via des points d’acupression, adapté à ton état de santé. Le résultat ? Un grand nettoyage intérieur des toxines et un drainage du corps qui t’aideront à dénouer les tensions corporelles et à revitaliser ton foie. Si tu le pratiques régulièrement, idéalement 2 fois par mois, ce massage ancestral conçu par Madame Lanqi elle-même t’aidera à éliminer la cellulite et la rétention d’eau, pour un corps plus healthy et un glow assuré. Rendez-vous ici pour réserver !
Voir cette publication sur Instagram
Voir cette publication sur Instagram
Opte pour des soins du visage naturels utilisant des produits à base de plantes. Les masques à l’argile, les sérums aux huiles essentielles et les gommages doux sont parfaits pour exfolier et nourrir ta peau en profondeur. Par exemple, un masque à l’argile verte peut aider à purifier les pores et à éliminer les impuretés (même pour les cheveux !), tandis qu’un sérum ou une huile à lèvres à la rose musquée peut hydrater et régénérer la peau. Les gommages faits maison à base de sucre, miel et citron ou de marc de café sont excellents pour éliminer les cellules mortes sans agresser la peau, si jamais ton budget est serré. N’hésite pas à incorporer des huiles naturelles comme ce sérum “Back to Life” de PAI qui incorpore l’huile de jojoba et l’acide hyaluronique dans ta routine pour un boost d’hydratation. Et n’oublie pas de maximiser l’efficacité de ces huiles avec une panoplie d’outils holistiques, comme un roller pour affiner les contours du visage, un boulado pour drainer et décongestionner, un mushroom pour le contour des yeux, ou bien un gua sha pour le visage et le cou, en jade ou en quartz rose, qui aide à relâcher les tensions musculaires et à drainer les toxines, révélant ainsi un teint éclatant.
Voir cette publication sur Instagram
L’acupuncture et l’acupression autant au niveau du visage que du corps, par exemple, stimulent les points d’énergie pour favoriser la régénération cellulaire. L’aculifting, quant à lui, améliore l’élasticité de la peau pour un effet défatiguant et lifté immédiat et durable. Cette méthode non-invasive réduit les rides et donne un éclat naturel sans produits chimiques. En insérant rapidement de fines aiguilles sur des points clés du visage, cette technique stimule la circulation sanguine et tonifie les muscles, retardant ainsi l’apparition des rides et améliorant la fermeté de la peau. Indolore et naturelle, l’aculifting offre une alternative durable aux injections, avec des résultats visibles dès la première séance. En plus de revitaliser la peau, il adopte une approche holistique en prenant en compte l’état global du corps pour un bien-être optimal. On adore !
Voir cette publication sur Instagram
La radiofréquence contribue à stimuler la production de collagène et d’élastine de manière non-invasive et indolore. Résultat ? Une peau plus lisse, plus ferme et un teint glowy à souhait ! Pour un soin encore plus personnalisé, certains professionnels, comme la Maison Lutétia, proposent des rituels spécifiques et sur mesure pour chaque séance pour cibler des problèmes particuliers comme la déshydratation ou la pigmentation. Et parce que rien ne vaut un vrai rituel, la Maison Lutetia te propose le soin Lift & Glow, une méthode innovante pour revitaliser la peau et révéler son éclat naturel. Il commence par une exfoliation enzymatique qui élimine les cellules mortes et affine le grain de peau. Ensuite, un massage relaxant à l’aide d’huiles chaudes détend les muscles et libère les tensions corporelles. La radiofréquence, en chauffant la peau à 42°, stimule les fibroblastes, favorisant la production de nouveau collagène pour un effet de lifting et de raffermissement. Un masque hydratant à l’acide hyaluronique est ensuite appliqué, offrant une hydratation profonde et repulpant la peau. Enfin, la photothérapie par LED — aka luminothérapie — stimule l’énergie cutanée, redonnant au visage un éclat immédiat et durable. Les lumières rouges sont particulièrement efficaces pour stimuler la production de collagène et réduire les signes du vieillissement, tandis que les lumières bleues sont excellentes pour traiter l’acné en tuant les bactéries responsables des éruptions. Une alliée hors-normes, la photothérapie influence les hormones, comme la mélatonine pour le sommeil, et les neurotransmetteurs, comme la sérotonine pour l’humeur. Ce traitement stimule donc la réparation cellulaire et améliore l’apparence générale de la peau, pour un glow instantané, donc fonce prendre rendez-vous sans hésiter !
Voir cette publication sur Instagram
L’exposition au soleil est inévitable en été, mais pour protéger ta peau tout en respectant la planète, on t’invite à utiliser des écrans solaires aux composantes majoritairement naturelles et de sources éthiques, comme ceux de Fenty Skin ou ceux de Supergoop!. Opte pour des SPF minéraux, comme l’oxyde de zinc ou le dioxyde de titane, qui offrent une protection efficace sans les effets néfastes des filtres chimiques. Ces écrans solaires sont meilleurs pour ta peau et pour l’environnement. Choisis des produits labellisés bio et certifiés cruelty-free, comme Rudolph Care, pour t’assurer qu’ils respectent des normes éthiques strictes. Cette marque de skincare propose une gamme solaire respectueuse des récifs avec une routine en trois temps, idéale pour une protection optimale et une peau nourrie. Commence par le sérum pour le visage Sun Face Serum, qui s’absorbe rapidement et prépare ta peau. Ensuite, applique généreusement la crème pour le visage Sun Face Cream pour une protection complète. Enfin, utilise le baume solaire Sun Balm sur les zones exposées tout au long de la journée. Enrichis en niacinamide, acide hyaluronique et inuline, ces produits gardent ta peau radieuse et bien protégée des UV. N’oublie pas de répéter ce rituel toutes les deux heures, surtout après avoir nagé ou transpiré, pour maintenir une protection optimale tout au long de la journée à la plage. Et pour celle qui souhaite un extra glow, la Sun Body Lotion Shimmer Edition, avec sa formule irisée, sera ton meilleur allié. Enjoy !
La beauté holistique et les traitements non-invasifs sont la clé pour un glow naturel et lumineux cet été. En prenant soin de ton corps, de ton esprit et de ta peau, tu peux briller de l’intérieur et profiter pleinement de la saison estivale. Adopte ces méthodes pour une beauté éclatante et durable, et prépare-toi à rayonner sous le soleil !
Fermer
